Nếu bạn có những suy nghĩ tiêu cực, vô ích và lãng phí, chúng sẽ lấy mất năng lượng của tâm trí. Tưới cho nó bằng sự quan tâm, chăm sóc, và bạn sẽ thu họach được vụ mùa của sự điềm tĩnh. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.
Những ý nghĩ của tôi giờ đây chậm hơn. Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau. Những cảm xúc yêu thương và niềm vui thuần khiết, nếu đó là những cảm xúc chân thực, sẽ có tính tự nhiên và tự phát.
Những hành động của chúng ta khi được thực hiện với tính tập trung, tích cực sẽ tạo nên một sự khác biệt. * Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích. Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.
Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác. Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế. Sự chân thật là uy lực, là sức mạnh, là nguồn lực nội tại cung cấp các phương pháp giúp tâm trí, tình cảm và đời sống tinh thần của ta được lành mạnh.
Chính sự đeo bám đó sẽ khiến kết quả công việc của chúng ta bị hạn chế. Nó còn có nghĩa là hợp tác với người khác. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.
Vào cuối năm 2001, ông đã giúp chúng tôi tổ chức hội thảo lớn đầu tiên tại Việt Nam và đưa ra dự đoán rằng tất cả các quyển sách của chúng tôi sẽ được xuất bản bằng tiếng Việt để dễ dàng đến được với người dân Việt Nam. Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an. Chúng ta cần lắng nghe "cuộc tự trò chuyện bên trong mình".
Một người mà trong thâm tâm luôn cay nghiệt chống đối người khác thì dẫu mọi người có yêu thương và nhân từ với họ, họ vẫn không thể cảm nhận được. Suy nghĩ hướng thượng giúp chúng ta có một tầm nhìn xa, không mang tính vị kỷ mà hướng đến lợi ích của tất cả mọi người. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Để phát triển tinh thần, chúng ta cần đến sự hiểu biết. Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó. Tình yêu thương và mối quan tâm của ông dành cho con người ở những làng quê ấy thật dễ dàng nhận ra.
Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường. Vào năm 2001, khi lần đầu tiên gặp giáo sư Kiệt, tôi đã rất xúc động trước nghị lực và tình cảm mà ông dành cho cuộc đời, cho công việc giúp đỡ người Việt Nam nói chung và những người đang ở trong hoàn cảnh thử thách nói riêng. Và nếu bạn luôn nghĩ giống như đã nghĩ, bạn cũng sẽ luôn làm những gì đã từng làm.
) giúp con người tự vượt lên chính mình, vượt qua mọi thử thách, tự khẳng định và trở thành một nhân cách tự chủ, độc lập. Các ý nghĩ tiêu cực khiến ta đánh mất sức mạnh, khiến ta mệt mỏi và kiệt quệ. Giờ đây bạn đã sẵn sàng rời bỏ hoàn toàn.